RSS

Меню Диета

Влияние белков на жизнь и здоровье человека. Получение белка из правильных источников является ключом к здоровой, с низким содержанием углеводов, программе диеты, которую предлагают в результате исследования новые медсестры. По их словам низкоуглеводные диеты действительно работают, также исследователи обнаружили, что люди, которые потребляют растительные белки, а не животные, как правило, живут здоровее и дольше.

Почти 130000 мужчин и женщин в возрасте от 34 до 75 лет приняли участие в исследовании, которое затем было опубликовано в одном британском журнале. Исследователи наблюдали за женщинами участницами с 1980 по 2006 год, и участниками мужского пола с 1986 по 2006 год, и обнаружили, что те, кто ел животные белки, как правило, умирали раньше, чем те, кто придерживался диеты на растительной основе. Диеты на животной основе также поднимали риск потребителей умереть от рака.

Эксперты считают, что уникальные витамины, минералы, фитохимические микроэлементы в пищевых продуктах растительного происхождения являются поощрителями лучшего здоровья, и, следовательно, более долгой жизни. Таким образом, хотя все участники, возможно, потребляли одинаковое количество белков и углеводов на протяжении всей жизни, те, кто потреблял растительные белки, как часть диеты, достигли оптимальной выгоды.

Зачастую, только строгой диеты и изменения в пищевых привычках может быть достаточно при аллергических или иммунологических патологиях кожи. Рассмотрим основные принципы питания и необходимые пищевые ограничения для людей страдающих кожными заболеваниями.
109
0
Добавить в избранное
Существует целый перечень продуктов питания, которые педиатры и диетологи категорически не рекомендуют давать ребенку из-за возможных нежелательных последствий для организма малыша. Ознакомимся, какая еда нежелательна для детей первых лет жизни.
166
0
Добавить в избранное
Опытные диетологи предлагают большие списки полезных овощей и фруктов, а также блюд на их основе. При этом наибольшее предпочтение имеют местные полезные продукты, с характеристиками, свойствами и противопоказаниями семи из которых стоит ознакомиться подробнее.
182
0
Добавить в избранное
С наступлением холодов возрастает вероятность простудиться и слечь в постель. Хорошей альтернативой традиционным фармацевтическим препаратам является лечебный чай, который в ряде случаев поможет укрепить организм и справиться с болезнью не менее эффективно, чем порошки или...
152
0
Добавить в избранное
Одним из важных этапов в лечении многих кожных заболеваний является изменение образа жизни и сбалансированное питание. Диета при псориазе приводит к существенному улучшению состояния, очищению кожи от патологических элементов и снижению зуда.
153
0
Добавить в избранное
Традиционная вегетарианская кухня разных стран обычно сочетает в себе классические вегетарианские блюда, а также обычные угощения, в которых продукты животного происхождения заменены на растительные. В некоторых регионах такие блюда являются визитной карточкой национальной кухни.
187
0
Добавить в избранное
Большинство людей, которые напряженно работают, не всегда уделяют должного внимания приему пищи, что со временем может приводить к проблемам со здоровьем. Правильное питание работающего человека можно организовать без особых усилий, если придерживаться некоторых принципов в...
212
0
Добавить в избранное
Некоторые женщины в погоне за быстрым похудением и стройностью фигуры пытаются использовать «чудодейственные» препараты, которые очень часто рекламируются в последнее время. Однако, на практике - таблетки для похудения могут оказывать различные побочные эффекты, которые могут...
188
0
Добавить в избранное
Эффективное похудение предусматривает несколько основных вариантов сброса веса – нескольких килограммов за короткое время при помощи голодания или моно – диет, а также качественное похудение на длительное время путем соблюдения определенных правил приема пищи и здорового образа...
220
0
Добавить в избранное
Оказывается, некоторые виды грибов способны нормализовать вес человека, их можно активно применять в борьбе с ожирением. Сейчас разрабатывается огромное количество методик для похудения на основе «грибного рациона». Рассмотрим, как осуществить реальное похудение с использованием...
216
0
Добавить в избранное