Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 4)

ЗДОРОВЬЕ

О чем просят ногти

Тонкие, сухие, слоящиеся и ломкие ногти весной являются неприятной проблемой для многих женщин. Именно в межсезонье нужно уделять особое внимание роговым пластинам Питание. Всем известно, что все проблемы, в том числе и косметические, идут изнутри. Это касается и

Читать далее »

Проблемные места фигуры — какие и как над ними работать

Рекомендации тренеров для стройности и эластичности кожи В процессе потери веса важно не только следить за питанием, но и прибегать к помощи дополнительных процедур. Не бойтесь экспериментировать в безопасных рамках — кожа во время похудения должна быть эластичной,

Читать далее »

5 симптомов начала рака мозга

Прислушайтесь к своему организму, возможно, пора бежать к врачу Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследования среди больных онкологией. Им было интересно, какие симптомы проявляются первыми у людей, страдающих раком мозга. Выяснилось, что они были

Читать далее »

Как обнаружить перетренированность

Чрезмерные занятия спортом могут быть опасны для здоровья Культура правильного питания и регулярных тренировок, привитая современной молодежи, — правильная основа для поддержания и укрепления здоровья. Правда некоторые в заботе о себе доходят до крайностей, начиная

Читать далее »

5 способов ускорить метаболизм

Советы фитнес-тренеров, которые помогут обрести стройную фигуру Метаболизм, говоря простыми словами, — это обмен веществ. Чем активнее он работает, тем быстрее вы худеете. Жировые клетки притягивают молекулы воды, которая задерживается в организме, образуя отеки.

Читать далее »

Как похудеть с помощью смеха

Тренер по радости, амбассадор йоги смеха в России Митя Ефимов рассказывает, почему смеяться полезно, а также отвечает на другие вопросы об этом необычном виде йоги Занятия йогой смеха преследуют три цели. Первая — это, конечно, укрепление здоровья. Учеными

Читать далее »

Море зовет: самые эффективные упражнения для ягодиц

А вы готовы к пляжному сезону? Если еще нет, WomanHit.ru спешит вам на помощь Уже совсем скоро станет тепло, и вы начнете собираться в отпуск. Однако, в отличие от покупки красивого купальника, времени на подготовку вашего тела к летнему сезону потребуется куда больше, и

Читать далее »

Как подтянуть грудь без похода к пластическому хирургу

Нутрициолог и сертифицированный велнес-коуч Анна Макарова поделилась с WomanHit.ru вариантами упражнений, которые помогут зрительно увеличить грудь и сделать зону декольте более привлекательной Под выражением «подтянуть грудь» мы подразумеваем именно грудную мышцу, а не

Читать далее »

Поставьте работу на паузу: 5 минут на зарядку

Тренеры рекомендуют правильные упражнения, чтобы взбодриться Самая частая проблема среди людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, — лишний вес и боль в спине и ногах. Чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение рабочего дня, нужно делать перерывы на

Читать далее »

Кетодиета: работает или нет

Зарубежные диетологи рассмотрели рацион популярной системы питания Массовое ожирение населения — одна из глобальных проблем современной России. Врачи действительно обеспокоены здоровьем соотечественником и планируют принимать серьезные меры. Если вы заботитесь о

Читать далее »